マインドフルネスサロンMELON　フレッシュマンクラス担当

お知らせです！

マインドフルネスサロンMELON
（オンライン）にて、
フレッシュマンクラスを担当します！

１５分間
基本の呼吸瞑想を行います。
（呼吸に意識を向けて、浮かんでくる思考や
感覚に気づき、再び呼吸に意識を戻す　　
効果・心の安定・脳疲労の軽減・集中力向上など）

初回は11/26（水）18:00～

不定期開催となりますので、２回目以降は、
公式LINE・Instagram

（公式LINEからInstagramへ）にて、

日程が決定次第お知らせいたします。

＊ご参加の方は
『マインドフルネスサロン　MELON』の
ご登録をお願いいたします。
（下記リンクから）

沢山の素晴らしい先生が様々な

瞑想クラスを担当しています。
是非、この機会に生活の一部に

マインドフルネスを！