マインドフルネス瞑想【初級者向け】

2/11（水）建国記念日にイベントを開催いたします！

初めての方にもわかりやすく誘導しますのでご安心下さい(^^)/

モヤモヤ、イライラがある・ストレスを感じている・不安や焦りがある

疲れている・感情のコントロールをしたい・集中力を高めたい

自分を大切に感じたい・穏やかに過ごしたい…

一つでも、思い当たる方、

ぜひ、マインドフルネス瞑想で

自分の心・体の状態に気づいて

自分の中にある【穏やかな心】を見つけませんか？

ぜひお待ちしています！