初回カウンセリングの流れ

初回カウンセリング　

お時間６０分間

①注意事項の確認

（zoom画面に表示される内容の読み合わせをします）

②あなたのお話をお聞きします

・一番困っていること。

　辛いと感じていること。

・身体状態（現在、過去も含め）

・モヤモヤ・イライラ・不安など、

　感じているそのままのお気持ちを

　お聞かせください。

・あなたの環境について　

（家庭内・職場など）

・これまでの対策行ってきたこと。

・カウンセリングを通して、

　どのようになっていきたいか

　　　など

お話したくない内容は無理にお聞きしません。

上手く話せなくても大丈夫です。

もしお話の途中で辛くなってしまった時は

遠慮なくお伝えくださいね。

③お時間になりましたら終了です。

初回は通常のカウンセリングより少し長めにお時間をいただいています。

＊カウンセリングはご相談者様のお話を聞かせていただく大切なお時間です。

　精一杯にお話を受け止めさせていただきますが、

　もし、カウンセラーが合わないと感じた場合は変更もご検討ください。

　カウンセリングは、ご相談者様とカウンセラーが信頼関係を築きながら進めていきます。