2024.08.02 02:13パーソナルレッスン＊マインドフルネス瞑想スタート！9月からstudio hourglass SERIさんのスタジオをお借りしてレッスンをスタートします(*^-^*)！マインドフルネスで自分の心と体と向き合い観察します。脳をお休みさせてあげて…瞑想後、感じた事・想い・ご相談などお話タイム。ありのままの気持ちを言葉にすることで心が整理できます。生活のパフォーマンスが安定・向上できるようにマインドフルネスを取り入れる事をおすすめします。＊「マインドフル...